李淳廉的淳萃主義

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    火氣大讓我心煩氣躁,嘴破冒痘痘又睡不好,看看到底是身體的哪一把火?

    2022 年 6 月 5 日 /
    火氣大讓我心煩氣躁,嘴破冒痘痘又睡不好,看看到底是身體的哪一把火?

    火氣大在中醫裡俗稱”上火”其實就是一股過度亢盛於的“熱氣”,從中醫理論中解釋,屬於中醫熱證範疇。中醫理論認為人體陰陽失衡,內火旺盛,即會出現”上火”。因此所謂的“火”是形容身體內某些熱性的症狀,而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候。 火分虛實,”實火”又叫「陽亢」,即陽氣太過旺盛;”虛火”是指體內的陽是正常的,但陰液被過度消耗,陰不足以制陽,故「陰虛火旺」。 “上火”在乾燥氣候下,或是濕熱連綿的天氣時更易發生...

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    李淳廉

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作者介紹

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李淳廉

李淳廉

大家好!我是李淳廉,一個走在中西醫整合路上的中醫博士。 過去二十年,我深耕中醫芳療領域,從精油在經絡的應用,到臨床驗證的專利配方開發,陪伴許多人透過氣味與觸覺獲得身心的緩解。 但漸漸地,我意識到:「外在的舒緩,無法取代內在環境的重建。」 真正的健康,不在於反覆壓制症狀,而在於修復那片讓疾病生根的「土壤」 如今,我將中醫「脾胃為後天之本」「治未病」的千年智慧,與現代神經科學、腸腦軸研究、微生物組學及代謝醫學相結合,專注開發能從根源調理體質的天然健康食品。 我相信,當你的內在安定、節律清晰、代謝流暢,身體就會重新成為你追夢的盟友——讓你自由思考、創造、愛與被愛。

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李淳廉黃帝內經養生新解

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