秋分，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。涼風習習，碧空萬裡，風和日麗，秋高氣爽，丹桂飄香，蟹肥菊黃，秋分是美好宜人的時節。 秋分這一天24小時晝夜均分，各12小時，全球無極晝極夜現象。 按農曆來講，秋天從“立秋”到到“霜降”為止，而“秋分”正好就是立秋到霜降的中間。此時，地面上下的熱氣處於平衡狀態；秋分過後，金氣收降，陽氣下降，天氣一天比一天冷，樹葉漸黃，北半球白晝一天短過一天，黑夜一夜長過一夜。 秋分節氣後重在養“收”、養陰。所有與升陽、發散陽氣有關的情緒、運動、飲食、穿衣都應有所收斂、節制。要開...