李淳廉的淳萃主義

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    可以平凡不能平庸,讓你從平庸變厲害的五個關鍵

    2022 年 6 月 27 日 /
    可以平凡不能平庸,讓你從平庸變厲害的五個關鍵

    很喜歡這樣的一句話:”在這個世界上,沒有人能困住你,只有你能困住自己”。最初,我們都有夢想,都想活成自己心中想成為的那個人,但隨著年歲增長,工作的變遷,愛情的轉移,兜兜轉轉,任時間磋砣,心志消磨,最終,這些嚮往,變成不敢想,夢想也變得遙不可及。 之前在網上看到有人發起了十年挑戰,很多人上傳了自己2009-2019的變化,有些人十年前狠下心,不安於庸庸碌碌,開啟自律生活,讀書,寫作,學習專業技能,磨練表達技巧,十年後大變了樣 ,從原來的膽小怯懦的內向者,變成了現在淡定自若,...

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    李淳廉

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    2022 年 6 月 18 日 /
    別在瞎忙中,誤入歧途,最後只感動了自己

    一個朋友,每天五點起床準備跑步,當他跑步的時候卻在想,這麼好的清晨為什麼不用來看書呢?然後書沒看幾頁,又想著給孩子做什麼早餐?上班的時候本想著今天加油,爭取早點回家陪孩子。 沒坐一會,群聊有消息,隨即點開看看,同事請幫忙處理個文件,立馬放下手頭的工作,中途接個電話,又趕緊處理新的任務,等到快下班時,才猛然發現還有很多工作沒有完成,只能延後下班把白天天沒忙完的趕完,等忙完回到家,孩子早已睡著了。 夜深人靜,忍不住感歎,每天從清晨忙到深夜,一天下來運動沒完成,書沒看,工作也在救火,孩子沒時間陪,日復...

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作者介紹

作者介紹

李淳廉

李淳廉

大家好!我是李淳廉,一個走在中西醫整合路上的中醫博士。 過去二十年,我深耕中醫芳療領域,從精油在經絡的應用,到臨床驗證的專利配方開發,陪伴許多人透過氣味與觸覺獲得身心的緩解。 但漸漸地,我意識到:「外在的舒緩,無法取代內在環境的重建。」 真正的健康,不在於反覆壓制症狀,而在於修復那片讓疾病生根的「土壤」 如今,我將中醫「脾胃為後天之本」「治未病」的千年智慧,與現代神經科學、腸腦軸研究、微生物組學及代謝醫學相結合,專注開發能從根源調理體質的天然健康食品。 我相信,當你的內在安定、節律清晰、代謝流暢,身體就會重新成為你追夢的盟友——讓你自由思考、創造、愛與被愛。

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李淳廉黃帝內經養生新解

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別在瞎忙中,誤入歧途,最後只感動了自己

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