佛門有句古語：「身安則道隆，心靜則慧生。」從東方的佛門打坐、息心靜修，到蘋果創辦人賈伯斯生前靠著每日靜坐冥想凝鍊自己的思緒，埃龍馬斯克也藉由每日靜坐來梳理自己大腦中過度活躍的訊息，找到內心的聲音。 在快節奏的現代生活中，我們常被壓力、焦慮與資訊洪流所困擾，導致疲憊、心神不寧、睡眠質量下降、免疫力衰退。然而，古人早已洞見這一切，留下許多簡單而深邃的養生智慧。其中《息心養真錄》雖非古籍原名，卻是對「靜以養神、動以調氣」之道的凝練總結。 Google 冥想革命 你或許還不知道，全球最聰明的科技公司——...