前陣子有讀者問我：「皮質醇過低是什麼問題？我常常覺得很累，之前去抽血檢查結果是我皮質醇過低，這是不是就是腎上腺疲勞與自體免疫？」 這個問題問得非常好。因為「慢性疲勞」幾乎是現代人的共同語言，但正因為太普遍了，我們很容易忽略它背後可能隱藏的、需要被嚴正對待的訊息。 今天我們就來聊聊，在自體免疫疾病的脈絡下，皮質醇過低（或異常）究竟是怎麼一回事，以及它和我們平常說的「累」到底有什麼不一樣?皮質醇過低與自體免疫疾病患者不可忽視的慢性疲勞警訊。 一個比喻，快速搞懂皮質醇 先把皮質醇想像成身體的 「消防總...

女性運動員因為身體鍛鍊過度，他們普遍都有經期不正常的情況，這是真的嗎？以前我們常看到女性運動員一身的肌肉，她們把所有女性的柔美身姿都轉化成了強壯肌肉了，當身體的體脂肪都轉成肌肉了，自然缺少轉化成雌激素的原料，不但容易出現月經失調，還會自然的變成平胸族。因此很多父母對於青春期的女孩子在體育的訓練上頗為擔心，一怕運動影響女性的發育，二怕女生男相，越來越沒女人味。 上週會員C來訊問到:”我的女兒小學時是足球校隊，現在國一要升國二了，是學校跆拳道校隊。聽人家說，很多女性運動員因為身體運動過度...