不可諱言，我們正生活在一個瘋狂加速的時代。在生活中或是職場上很多人都覺得每天都有忙不完的事，總是在與時間賽跑，我們都希望能在最短的時間內做完最多的工作。但數位化時代讓我們的時間被切割成無數個碎片。注意力也被無數個代辦事項所佔據，我們越來越追求廣度，而非深度。我們越來越傾向於迅速反應，而不是慎重思考。 但問題來了，我們忽略了人的精力是有限的。我們的身體，情感，思想和精神能量，被無情的透支和濫用，從而不能得到及時的恢復和補充，以至於影響了我們的效率，激情和創造力。所以我們更多的只能停留在事物的表面，...