每年八月中,雖然時序已經進入秋天的開端,但天氣還是相當的熱,甚至“秋老虎”也會籠罩著大地,此時如何在初秋時節養生健體呢?建議初秋的燥熱仍在,一方面要注意祛暑熱,防中暑,在飲食的調節上也要以滋陰退火為主,同時白天仍要預防高溫傷害,早晚也要開始應對溫差帶來的身體適應問題,另一方就要抓對時間點,做合適的臟腑排毒,此時的臟腑排毒,也是在冬天來臨前必要的臟腑排毒法。 一、肺排毒: 肺主氣,司呼吸,當肺部通暢的時候,你會發現呼吸有力,氧氣充足。 肺毒淤積的症狀 1、面色無光。肺管理全身的皮膚,皮膚是否潤澤、...