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中醫辨失眠入睡難,順肝;易醒,調脾;睡不深,養腎
每個人一生中都或多或少有過失眠的經驗,有的人只是偶爾的失眠,就讓自己隔一天精神不濟,注意力不集中;而有些人卻是經常性的失眠,長期下來不但容易頭痛,情緒失控,記憶力減退,負面思維,消極抑鬱,更有甚者會出現巴金森氏症及失智的問題。 所以失眠、睡不好是一個讓人不可輕忽的睡眠問題。失眠在中醫裡面是因為臟腑功能紊亂,氣血虧虛,陰陽失調,導致不能獲得正常睡眠的病證,輕者入睡困難或淺眠易醒,重者徹夜難眠,常伴有頭痛、頭暈目眩、心悸、健忘、多夢等,本病又稱不得眠、不寐。在中醫辯證論治的法則,需要先找出失眠的關鍵...