很多人都不知道，50歲以後，最先衰老的並不是你的臉，也不是你的體力。而是一個你從未真正在意過的地方。等到你發覺不對勁的時候，可能已經在不知不覺中，踏上了一條讓生命品質快速下滑的單行道。 日前，我在日本老年學權威和田秀樹的《預防衰老，從50歲開始》書中，看到了一個極其重要的概念：「思秋期」。如果說青春期是人生的思春期，走在上坡路上，那思秋期就是人在中年以後體力、身心狀態都會遇到的一個陡峭的下滑坡，充滿了風險和不確定。從這個階段開始，你的情緒、幹勁、專注力，甚至對生活的熱情都會大不如前。 頂尖期刊揭...