從古至今被尊為醫家之宗的【黃帝內經】可以說是現存最早的醫學巨著，但黃帝內經居然全書沒有教我們怎麼治療，只教我們怎麼生活，黃帝內經一開篇即講東南西北，春夏秋冬。黃帝內經不僅涉及醫學知識，還涉及一種文化，它所說的大多來源於對天地自然的感悟，它力求讓人們的身體順應自然，把整個身體與大自然相聯系，做到天人合一，與其說是一部醫書，倒不如說是一本保健養生真正需要的生活之書。 魏晉時期竹林七賢中的阮籍在他的（《詠懷八十二首》）裡寫到「獨有延年術，可以慰我心」。從古至今，人人想遠離病痛，長壽延年。但長夀並非偶然...