很多人多年來習慣性每天吃著綜合維生素，看似保障了身體該有的營養素，也為了防止細胞的氧化，但近年來確有很多在長達20年以上的追蹤時發現，真實情況可能跟我們想的不一樣。在超過1/3人口服用維他命的美國來說，日前美國國家癌症研究所的研究人員于JAMA Network Open發表的新研究，是美國國立衛生研究院NIH(National Institutes of Health) 的一個囊括了40萬人參與的，長達20年之久超大型跟蹤調查發現，對近40萬健康成年人進行了27年的隨訪後發現，對沒有慢性病史的成...

頻繁使用3C產品，加上各種情緒壓力，失眠，幾乎成了現在醫學所歸因的記憶力下降的殺手。隨著近年失智人口攀升，且有逐漸年輕化趨勢，大腦中神經細胞的受體數量也逐漸下降，該怎麼解決成了當代最急切的醫療缺口。雖然一般對於腦神經的保養的認知還停留在建議大家早睡有個充足的睡眠，勞逸結合，工作之餘適度休息、運動，提升免疫力外，並且多攝取某些抗氧化的營養素或機能性食品來輔助腦部健康、避免失智。但早在很多年前就一直有零散的臨床實驗發現「嗅覺」可能未來可供開發的喚起記憶提升腦力的關鍵，你想知道更新的科學前沿嗎？ 六個...