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腎虛失眠掉髮,女人十大補腎食品
男人要強壯,女人要美麗的根源在「腎精」,所以腎一旦虧虛,在男人首先是力不從心,臉色晦暗,呈現在日常就是健忘,脾氣暴躁,女人則是:皮膚乾燥,臉色暗沉斑點,頭髮乾枯沒光澤,掉髮、白髮滋生,腎虛的人常常頭髮易斷,沒有光澤,容易掉髮,記憶力減退,腰膝酸軟,手腳冰冷,盜汗。而且女人因為本身靠陰液的滋養,在更年期後會比男人虛的更快,這也是為何女人老的特別快的原因了。 所以女人一定要注意補血補腎。中醫認為,女人只有氣血充足,肝色才能飽滿紅潤。食補是女人補血養腎的首選方法。在飲食上女人究竟如何補血最好呢?今天來...