所有的東西只要加上年份，特別是十年，它重量就不一樣了，一種沉澱後的韻味與深情就出來了。感謝所有支持「做自己的芳療師」的讀者們，套句陳奕迅的十年：「十年前我不認識你你不屬於我，十年後我們是朋友….」更感謝城邦，感謝幕後的總編美編群們「做自己的芳療師」，十年了！一本書十年了合約期滿後出版社還願意以新書再重新發出經典版，可見暢銷與受歡迎的程度。
這本書之所以受歡迎是因為說真話。整本書我真正想要傳達的不只是「做自己的芳療師」更是「做自己的主人」不被外物所累，不被物役，撥開迷霧看現狀，撥開層層外界賦予的華麗外衣去看實境。
十年了，精油的生產萃取有很大的進步，栽種的技術，規格也在提高，檢驗的細微度也提高了很多，很多以前沒發現的活性物質，現在被找到了，以前沒有的產區，現在出現了，也變化很大，再來翻看這本十年前寫下的做自己的芳療師，他真的是非常誠懇紮實又務實的一本精油入門的工具書，建議大家沒看過的都去看。
十年了，康茵有自己的實驗室，擁有專業植化所的博士團隊，幫我們做最嚴格的採購把關，以及活性成分的掌握，康茵的精油除了用得出功效，更能經得起時間的考驗。精油是一種科學，如果你把精油當歷史，用仿古的思維是無法定量化的，最後可能會越走越窄，要用純精油，說白了就是要功效，就是用另一個方式來緩解身體的不適，改善情緒，讓生活更美好。
作者自序
一本書經歷了十年後，還有出版社要再以新書方式，重新更換新封面繼續出版，對一本書來說無疑是榮耀的。尤其對於一本精油的工具書，首先它的內容詳實，經久不衰，不但受到讀者的青睞，也經得起時間的考驗，幾乎成了每一位初學者在踏入精油世界，必備的一本工具書，也是想進入精油殿堂必定要有的一本良師益友。
十年前當接到城邦出版社要我寫「做自己的芳療師」時，就知道如果我要用歷史寫科學，我的實證必須經得起驗證，所以本書的每一個知識點都必須是反覆推敲並且由實證而來。
在力求淺顯易懂的同時，卻是我走了二十二年的精益求精
這本書內容所提及的精油配方表面上看上去簡單明瞭，但實際上，他每一個配方的實證依據皆來自「康茵生技」所研發的精油，對於像精油這種與實證結合緊密的書籍，背後實證的精油本身的品質至關重要。這十年來我們力求更好更精純的萃取，從上游的土壤栽種與提取的技術，以及環境生態的循環利用都有很多進步與改革，並且十年了我們有了與政府合作的國家級的實驗室與檢驗中心，可以針對來自世界各農場的精油做嚴格的把關，也提供了更優質無毒的精油。並且在本書的配方上也與時俱進的糾誤了關於貓狗的應用上的寵物芳療方面的精油濃度與純露上的比例。
好的書一本抵萬本，好的精油會成為你靈魂的港灣
在當今世界變化迅速，世界越來越好，我們卻越來越焦慮，生活在一個充滿著數據，充滿著化學藥物，健康食品的環境中，如果你學會了怎麼善用精油，無疑是在你往後的人生中多了一個問題的解決方案，是唯一一種不經腸胃系統，靠嗅聞就可以達到神經系統的放鬆，還可減少藥物的化學傷害，也開啟了嗅覺與你靈魂溝通的另一個管道。
我自己的包包，曾經帶過茉莉精油，光放在包包裡過一兩次，之後也沒在隨身攜帶，可是我每次出去跟人吃飯，總有人說我擦茉莉，從我的包包裡傳出，可我自己一點都聞不出來，天然的好的精油就是這樣，他不會沾覆在鼻尖卻會融入你的週身。嗅覺本身具有適應性，久而不聞其香，但他已然在你的神經系統中產生潛移默化的影響。
利用本書中的嗅、泡、蒸、薰、摩、按等的多種方式，它會成為你在累了倦了想要找一個配方的休憩港灣，會是你志在千里征戰一切時，背後的心靈支柱。
應用精油不只是用香，看過「做自己的芳療書」相信你會想要進階瞭解到精油在人體生理學上應用，不妨可以讀讀「中醫芳療應用全書」。將精油與中醫理論的結合，都會是你未來除了西藥，除了健康食品外，的另一途徑。
最後，祝福大家在學習精油的路上，越來越健康美麗，並收獲一個豐富有趣的靈魂！
李淳廉
推薦序１－【自我實踐的Dr.李】
台北市生技公會 榮譽理事長 王孝慈
我認識作者-李淳廉博士已長達10多年，她與我的助理是同學，曾於我生日的前夕，購贈了我一組康茵生技出品的擴香儀和一瓶芬多精精油，意外的讓我這個有30年煙齡的人成功「戒煙」，從而結緣。
之後，在與作者因台灣生技產業發展前景而多所接觸的當下，發現她事事「求真」，而她對求真的執著，是從生活而連動到她的工作，甚至直接影響她的人生規畫。
所以對於她的立著，出書，到儼然成為業界的工具書，教科書，大概都來自於書籍那一份執著的「求真」，
本來我一直疑惑，電子工具的崛起，紙本書還會有人看嗎？但經仔細暸解，這本書不但大賣多年，且購買本書的閱讀人數量不減反增。
即便科技變動如此之大，閱讀書籍依然有其力道，而邁向少子化及超高齡社會的當下，深覺本書提供了足以對抗現實生活中的各種身心壓力以及當成輔助療法的可能性；這句話不是無的放矢，因為在作者之前，誰也沒想過能將中藥材萃取成漢方精油，還經過臨床實測並取得配方專利。
認識李淳廉博士的人，都知道她有一句名言「歡迎比較」這句看似再過普通的話，卻蘊含了她的為人處世【無愧】。
我非常認同她在書中闡述的一個道理，想做自己的芳療師「覺難事必作於易，想精進必作於細」，粗壯樹木的長成也是從小樹苗開始的，所以喜愛天然純精油的人，都是從一點一滴學起的。
李博士也開起國際的線上開課，我覺得她線上課程講的內容深入淺出，本以為需要有醫學的根基，但是沒想到，她從我們的日常生活點滴，以及隨手可觸及的自我檢查，都是我們維繫健康，養成正確保健觀念，愛護自己的不二法門。
本書值得一讀，更值得收藏。
也期盼能夠透過本書，向更多的人傳達，您也可以「做自己的芳療師」。
生技公會榮譽理事長 王孝慈
推薦序２－【桃李不言，下自成蹊 】
2020年，在疫情的推波助瀾下，旅居倫敦多年的我們因而順勢搬回台北定居。
疫情改變了我原本頻繁出差的生活模式，讓我有機會更長時間的待在這個自己從小成長的城市，也因此才有機緣藉一次跟同事参觀世貿禮品展的機會，認識了有精油達人之稱的-李淳廉(Nico)博士。
衣著風格樸實，婉約中散發出學者的氣質是我對Nico的第一印象。
之後在若干次拜訪她討論精油上架的互動中，很明顯的感受到Nico對品質要求完美，並且充滿強烈的研究精神。
後來的互動還知道她勤於筆耕，不愛社交，生活單純。
在Nico身上，我對應出自己在打造富御過程中‘’認真、專注、和用心‘’的影子。
認識Nico和我的朋友對我們倆共同的評語是：我們都很盡情的做自己！
所以當認真看過「做自己的芳療師」一書後，驚異的發現，‘’富御‘’的經營理念，無論是翡翠的選材，乃至設計鑲嵌，一定要等同或超越國際珠寶品牌的品質要求，及以最嚴格的品管把關。
這與李淳廉博士力求植物原萃，不容有一絲雜質及化學添加的存在，所堅持的態度是完全一致的。
多年來富御集團為頂級精品培育了一群專業的尖兵，在他們的養成培訓中，被授與包括翡翠的生成、製程、真偽分辨在內的所有知識，以及美儀美姿彩妝、和應對與服務等禮儀等，最近更引進「正心」課程，與Nico帶領團隊，多年來毫不藏私的於各大媒體廣播電視網路積極宣導“如何避免化學添加毒害人體”，以原生態有機作物保有植物活性和乾式擴香的「初心」精神，不謀而合。
‘’康茵生技‘’具備國家級實驗室的研究環境，且擁有頂級的萃取技術，更難得的是還得到實證的成效證明。
淳廉如此這般認真、專注、用心的投入，二十餘年堅持不懈，其間沒有被踽踽獨行的寂寞和各種挫折的處境打敗，這樣的精神令人肅然起敬，也讓人特別感佩。
桃李不言，下自成蹊！
本書長銷十年後，今出版社仍願以新書規格繼續出版，這是對本書作者最大的肯定，也是當我們邁向科技化時代，如何做自己芳療師的同時，在人文知性上，能夠愉悅自己的身心靈，更能夠保以自己健康，最值得賞閲收藏的一本書。
富御珠寶創辦人劉偉貞
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