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  • 淳心淳意

    午睡如吃補,睡午覺也可以睡出美麗好體質

    每天的中午11-13點這段時間,你都在做什麼呢?這時大多數人都在吃午飯,很多上班族,會吃過午飯後小憩片刻,如同我們在小學中學時,午飯後,學校會有鐘聲響,硬性規定同學飯後休息半個鐘頭,但小時候不懂這午休的深意,總是很痛苦的被逼著午休,起來以後手也麻了,口水還流了一桌….. 小時候不喜歡午睡,長大才懂得午睡學問大 每天的中午11點到13點是日正當中的時候,也是一天陽氣達到最盛,也是陰氣最弱的時候。 特別在12點到1點這一個小時,12點剛過陰氣剛剛冒出一點點,這時又稱為「一陰生」,與夜晚1...