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【黃帝內經】裡面讓你終生受益的24節氣養生秘訣
節氣的”節”就是段落的意思。”氣”,是指氣象與物候的意思。24節氣是我國古代人民為了適應天時地利,取得良好的收成,在長期的農耕文化裡實踐出的綜合了天文、地理與物候,農業氣象的經驗所創設的。早在前秦時期中國就有了應用節氣來耕作,由黃帝頒佈曆法民間依此節令進行各種季節的耕作、採收及養生,這些都收錄在【黃帝內經】中,也是應天之序的養生之道。 在黃帝內經中節氣有著的詳細劃分,比如(《內經 .靈樞》)中便有這樣的記載,「冬至一,葉蟄,北方;立秋二,玄委,西南...
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處暑,暑末秋之始,健脾祛濕除身重
處暑,暑末,秋之始。處,止也。處暑的「處」是「終止」的意思。指的是暑氣至此止而矣。此去,暑退山青,金秋將始。“處”含有躲藏、終止意思。處暑意思是炎熱的暑天就要結束了,因為這時三伏已過,或近尾聲。各地都有“暑去寒來”的諺語,它是溫度下降的一個轉捩點。處暑時剛剛送走最後的伏天,暑氣到此為止。處暑是二十四節氣中的第十四個節氣,大約在每年的8月23日左右。《歷書》曰:“鬥指戊,為處暑。暑將退,伏而潛處,故名也。” 處暑是反映氣溫變化的一個節氣。《月令七十二候集解》說:“處,去也,暑氣至此而止矣。古人有“...
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三伏天已過,迎來最兇險的三十三天
節氣來到處暑,處暑,約在每年的8月23日前後,處暑的「處」是「終止」的意思。 此時大地的熱能威力逐漸減弱,地表溫度將持續下降。所以處暑表示「夏天的暑熱將正式結束」。雖然處暑過後,天氣即將轉涼,但因這時中午炎熱,早晚陰涼,晝夜溫差大的氣候更要讓人小心。 三伏天後的三十三天從處暑到白露 從處暑後至秋分前,要經歷三十三天,從夏季到秋季的過渡時間,是氣溫震盪最劇烈,溫差最大的過度期,也是出現心腦血管疾病最大的時間斷,如何安度這段時間 兩個關鍵的穴位避免邪氣入侵 百會穴:位於頭頂旋的位置 頭頂又稱為人體的...