經常感覺自己容易緊張，一緊張心臟就噗通噗通的跳，心跳到自己都可以聽到聲音，手按在胸口都可以感受到心跳的強度；只要喝到咖啡或茶，都會感覺手抖、渾身冒冷汗；與人衝突的時候，更是氣到自己心跳加快，渾身顫抖；平常看著電視猛打瞌睡，可是一躺在床上，腦中就特別活躍，翻來覆去一刻都停不了；如果遇上要上台簡報，就連著一個禮拜都沒法好好的睡，還經常的腹瀉腹痛，而這樣的腹瀉腹痛通常也會不藥而癒，前前後後去看過心臟內科、腸胃內科、新陳代謝科，做過了各種血液生化，心電圖，超音波等的檢查，結果卻都是很正常沒問題，那到底是...

很多人在季節轉換時出現過敏，不是濕熱太過，就是日夜溫差造成突然變冷或變濕的氣候下，都會發現自己身體不舒服，皮膚鬧情緒，而濕疹是最常見到的一種，特別是手腳上出現水泡狀的小疹子，有時手臂或腿上皮膚偶爾會冒出紅色的點狀小疹，那就是一種肝脾不合的濕氣在作怪了。其次如腸胃問題，水腫，疲乏等都是一種肝脾不合造成的濕氣太重所致。 肝脾不合一：汗泡疹 汗泡疹容易出現在本身就有過敏體質者，再加上少運動，大多時間待在冷氣房中的上班族。汗泡疹多會出現在手掌、手指側面、腳掌、腳趾側面的以分散或成群的小水泡出現，還會伴隨...

你是不是也有這樣的經驗，一到假日，就賴床，不到中午不起床，美其名是補足平常上班日所欠下的睡眠債，但是怎麼睡上了十個小時，起來仍覺得疲累呢？ 慢性疲勞不是過勞，而是沒有做好能量管理 當我們感到疲勞心累的時候，都會用睡覺，休息或是度假來解決，前兩天會員小瑜來訊，最近特別疲勞，明明每天都睡足了八個小時，可是白天還是會打瞌睡，沒精打采無法專心，感覺自己記憶力差，又會心悸，經常心煩氣躁，一到假日就放懶，整天宅在家裡，明明生活中沒有任何勞動與運動，也還是感覺肩膀僵硬，腰酸背痛的。 這種情況如果發生在春天，也...