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中醫經脈經絡檢測、氣血陰陽的原理,中醫養生一定要具備的概念
曾經西方醫學在解剖人體時,質疑:「現在解剖生理學已經微觀到在顯微鏡下的看每一個細胞內的DNA的運作了,基本上人體已經沒有任何神秘的地方了,但就是沒有看到什麼叫做「氣」什麼叫做「經絡」。其實這是大家誤會了,氣與經絡那都是活的人體才有的表現,也就是死人身上沒了氣當然就沒有了經絡,當然找不到。中醫以宏觀的角度看人是一個整體,每個經脈與臟腑都有互相的相生、相剋的生克制化;而西醫以微觀的角度看每個細胞的運作,所以西醫很容易變成各個器官各自獨立,在治療上容易變成頭痛醫頭,腳痛醫腳,而中醫就常見,「虛者補其母...
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睡不著、失眠在中醫裡面都有哪些原因?有哪些一按就睡的舒眠開關?
失眠是現代人的通病。經常熬夜加班,夜深了還在辦公事,或者心裡有事,輾轉反側,或者身體疼痛不適,造成的熬夜晚睡,很容易因為睡眠延遲的習慣性導致長期的失眠。到了睡覺時間,明明很累,卻總是無法入睡。 經常失眠的惡性循環,就是導致心血不足、胸中氣鬱,不但容易煩亂,久了傷記憶也傷神經,很多人甚至演變成憂鬱症,巴金森氏症,阿茲海默症。 而失眠在中醫裡面追根究底,最主要的原因就是人的情志受傷,“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”,從而給五臟六腑帶來壓力,這些受傷的臟器反作用到大腦,於是你就無法安睡了。 ...
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三伏天已過,迎來最兇險的三十三天
節氣來到處暑,處暑,約在每年的8月23日前後,處暑的「處」是「終止」的意思。 此時大地的熱能威力逐漸減弱,地表溫度將持續下降。所以處暑表示「夏天的暑熱將正式結束」。雖然處暑過後,天氣即將轉涼,但因這時中午炎熱,早晚陰涼,晝夜溫差大的氣候更要讓人小心。 三伏天後的三十三天從處暑到白露 從處暑後至秋分前,要經歷三十三天,從夏季到秋季的過渡時間,是氣溫震盪最劇烈,溫差最大的過度期,也是出現心腦血管疾病最大的時間斷,如何安度這段時間 兩個關鍵的穴位避免邪氣入侵 百會穴:位於頭頂旋的位置 頭頂又稱為人體的...
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按出瘦長腿,三招打造纖長腿型!
修長美腿的腿型的好壞關鍵在小腿,而小腿的粗細勻稱關鍵一部份在遺傳,另一部份跟你的後天的肌肉鍛鍊,坐姿模式有關,所以很多的蘿蔔腿,小象腿,不一定跟上半身的胖瘦有關,所以這部分也是美女身上最難瘦的部位。 下半身肥胖=腿部功能性水腫 常常聽到有人說:一到下午或晚上,小腿就發脹粗了一圈,鞋子也緊了,嚴重時如果用手按壓小腿,皮膚會明顯的陷一個凹,過一會兒才會彈起來,然而睡一夜,第二天早上起來腳腫就會消退,這種水腫,醫學上叫「功能性水腫」。無器質性病變,也稱良性水腫。偏偏這種良性水腫在夏天高溫時更明顯,這是...