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越忙越胖,那些壓力肥,工作肥是真的嗎?
很在意自己體重的人一定會發現,每天都是起床時的體重最輕,而每天傍晚拖著疲憊的身體回到家中,又累又餓,可是一站上體重計上,體重不輕反重。很多人就會懷疑,上班時經常我們忙到過餐不食,三餐不繼,忙到神經緊張,感覺自己的熱能都消耗殆盡了不是嗎?為什麼體重不降反升,難道還有越忙越胖的道理呢? 不要懷疑,你沒看錯,長胖真的不能怪你,怪你工作太努力了。就好像朋友一見面總會說的:哇~你又瘦了,到不敢用體型來與你招呼,只說:哇你最近日子過的滋潤阿~。我相信你一聽一定感受得到這個差別,尤其是那些整天坐在電腦前的文員...
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別在瞎忙中,誤入歧途,最後只感動了自己
一個朋友,每天五點起床準備跑步,當他跑步的時候卻在想,這麼好的清晨為什麼不用來看書呢?然後書沒看幾頁,又想著給孩子做什麼早餐?上班的時候本想著今天加油,爭取早點回家陪孩子。 沒坐一會,群聊有消息,隨即點開看看,同事請幫忙處理個文件,立馬放下手頭的工作,中途接個電話,又趕緊處理新的任務,等到快下班時,才猛然發現還有很多工作沒有完成,只能延後下班把白天天沒忙完的趕完,等忙完回到家,孩子早已睡著了。 夜深人靜,忍不住感歎,每天從清晨忙到深夜,一天下來運動沒完成,書沒看,工作也在救火,孩子沒時間陪,日復...
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忙碌,是治癒一切心病的良藥
人太閒是一場災難,《菜根譚》有言:「人生太閒,則別念竊生;太忙,則真性不顯」。曾國藩也曾說:「少年經不得順境,中年經不得閒境,老年經不得逆境。」人不能過得太閒,尤其對的於中年人來說,無論是生理還是心理,太閒都會出事。 上週朋友夫妻間吵的不可開交,找幾個朋友出來透透氣,他滿面愁容的說著他太太最近的行徑,敏感,又多慮,經常為了每天體重計上的多了個0.2、0.3公斤,跟他發飆,怪他買的便當不健康,讓他一夜之間多了0.3公斤而歇斯底里,要不就是為了一些新聞上的疫情沒完沒了而憂愁,連近日的俄國與烏克蘭的戰...