如果你還以為所謂的憂鬱症，都是那些喜歡放大自己的憂愁，性格特別矯情的人才會得的毛病!或是那些平常看起來特別壓抑，內向，像個悶葫蘆的人才會讓憂鬱症找上門？那你就誤會了！其實，憂鬱症跟你的個性不一定相關，就跟你得了一場情緒感冒一樣，感冒是因為病毒，而憂鬱症是因為體內的某些化學物質偏低導致你會有一定的情緒表現，但是跟你怎麼想？為何這樣想？是我們可以自己去覺察的表徵，有關那些罹患憂鬱症的人經常會出現的想法與感覺，不知道你是否也有過這樣的感受？ 憂鬱症是什麼樣的感覺？ 清晨醒來，第一反應，不是期待新的一天...

我們常抱怨工作多、壓力大，忙得昏天黑地沒了靈魂。 那如果不工作呢？或是如果我們選擇不積極，不爭取，不想工作就不幹了，回家享清福去，學學陶淵明：「田園將蕪，胡不歸..」！ 遇到責任就甩鍋，遇到事情就閃躲，不去承擔重任，是否就可以心安理得的當個佛系青年，等待命運的無為而治呢？ 你有沒想過，如果這樣就真的沒了壓力，你又真的能不自責的在三十多歲的年紀享受慢活嗎？！ 答案是：否定的。 而且可能比積極奮進，比爲讀書熬夜，為工作廢寢忘食還要糟糕。 小芳來找我做 VIP經脈檢測時，她和時下剛畢業的大學生一樣，安...