春分節氣到，春天也就過了一半了。宋代蘇軾，就有一首寫春分的詩，《癸丑春分後雪》「雪入春分省見稀，半開桃李不勝威。應慚落地梅花識，卻作漫天柳絮飛。不分東君專節物，故將新巧發陰機。從今造物尤難料，更暖須留禦臘衣。」一年當中只有春天和秋天有個春分與秋分，都一年中處於晝夜平均的時候，也就是陰和陽各一半。在《春秋繁露·陰陽出入上下篇》則說：“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。主陰陽平衡的節氣。過了春分這一天，之後白晝時間逐漸延長。 春分開始進入二之氣(3月-5月)，包含春分、清明、穀雨、立夏四個節氣。...

小雪是入冬的第二個節氣，在《月令七十二候集解》：「十月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪；小者未盛之辭。」農曆十月中的初雪，把冬天的白色染得越來越濃了。清代 王士禛的詩句：「寂寥小雪閒中過，斑駁新霜鬢上加」。更增添冬天的寒意。 入冬以後，偶遇上冷氣團來襲，很多人開始撐不住，不是感冒的人越來越多，就是有的人已經出現手腳末稍的血管青紫的現象了。所以在小雪節氣的冬天裡，就來跟大家分享一組扶陽的穴位，讓大家元氣滿滿，冬天暖呼呼。 陽氣足則百病無，陽氣足免疫力強 中醫裡說「陽氣足則百病無」。中醫裡說的陽氣，...

中醫裡說：心怕累，肝怕堵、脾忌冷、肺怕煙、腎怕乾，而心為五臟之主，養生的最高境界是養心。健康的根本也在心。 心安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。 黃帝內經《素問·六節藏象論》曰：“心者，生之本，神之變也，其華在面，其充在血脈，為陽中之太陽，通于夏氣。”可見，中醫認為“心與夏氣相通應”，夏季養心事半功倍。 我們具體分析一下： 首先，夏季最大的特點就是炎熱，此時人體陽氣最旺，陽氣容易外浮，引起內裡虛弱，人就容易出現與心臟相關的疾病。簡單的說，就是：夏季炎熱，新陳代謝旺盛，人體能量消耗多...

很多人在身體疲勞時候，會尋求中醫師拔罐來恢復元氣。原則上拔罐是透過產生負壓的罐子吸附在局部皮膚上，使其局部充血、瘀血或是瘀斑，以便透過皮膚的微血管的皮下微細血管滲出，增加通透性，將體內火，濕，瘀，寒排出，所以一年四季都可以拔，而中醫師會依據每個人寒濕、瘀阻或火熱之臟腑，以相映的穴位來拔。 之前在淳講堂中Norellle就問到了，請問老師拔罐的作用機制為何？拔完罐的瘀青真的好麼？如果想要快點把瘀青散掉能怎麼用精油護理？ 拔罐的原理為何？ 傳統拔罐又稱為“拔火罐，一般是用一個長鎳子，夾著沾了酒精的棉...

每天通過大樓入口的遠紅外線體溫偵測儀，你是不是都有點懷疑自己的體溫怎麼這麼低呢？健康的成年人不是應該是37度嗎？ 最近，因為疫情的關係，每天上班進入世貿大樓，都要依序量體溫，而你有沒有發現？幾乎每個人的額溫量起來，普遍都低於我們過去所認知的標準體溫37度呢⋯? 斯坦福大學研究發現，人體體溫在170年間下降了0.4℃，意味著我們的免疫力正在下降，大大提高了病毒、細菌感染和癌症的發生率。 就在兩個月前的1月7日，斯坦福大學醫學院教授朱莉 · 帕森內特（Julie Parsonnet）和她的團隊剛剛發...

昨天一早接到助理打來說有個會員臨時約了11點要過來做VIP經脈檢測。 我本來還在實驗室衝衝趕過來，心中有預感，像這種直接來，沒有預約的大概都是….心中有事。 一進門，一個低著眉若有所思女子，外貌大約三十多歲，在經過vitalsign的確認後，我跟她解釋只會用到你手腕及腳踝的幾個關鍵穴位來量測經脈的能量，就可以判讀很多資訊了。 起初我為他一躺下來就感覺到勒得緊好奇，原來習慣穿著束腹避寒，近日卻勒得慌，日前的連續兩天的血崩，讓她生理大亂，腹部脹氣，不但食慾不振進食少，還有不斷噯氣，胃食道...